ここのところ、急速に人気調理具となっている「エアフライヤー（ノンフライヤー）」です。フライという調理には、深めのフライパンや半寸胴鍋などにどっぷりと食用油を入れ、熱し、飛び散る油でやけどをしながら食材を揚げ、最終的に残った油をどうするか？で、頭を悩ますところがつきものです。
そういったもののほとんどから解放される調理具であれば、自然と人気が出てくるのは、当然のことでしょう。
エアフライヤーには、輸入・国産など数多くの種類がありますが、当ブログでは、以下のものに絞ってお勧めしています。
エアフライヤーで作るフライドチキン
フライドチキンは古典的ですが、脂っこくて調理するのが面倒です。エアフライヤーでフライドチキンは、高速で手間がかからず、脂っこくありません。
トルティーヤチップス
イベントに人を呼んでいる場合、懇親会に参加している場合、カリカリのおやつを食べたくなるものです。そういった時に、すばやく望みのものを準備できます。
ズッキーニチップス
あなたの食事療法により多くのズッキーニを含めることから来ることができる健康上の利点がたくさんあります。マンガン、葉酸、カリウムなどのビタミンやミネラルが豊富です.また、水と可溶性および不溶性の繊維が豊富であるため、消化に最適です。
サツマイモフライ
スナックに関しては、ポテトチップスが優れた選択肢です。サクサクした、カリカリの、塩辛いおやつに勝るものはありません。しかし残念ながら、ポテトチップスに1つの欠点があるとすれば、それはポテトチップスが最も健康的なスナックではないということです。より健康的で健康的な方法でチップを楽しむことができたらどうでしょうか? それこそサツマイモチップスです。
疑似ステーキ
エアフライヤーは調理方法が面倒ではないだけでなく、熱風循環がステーキをジューシーで柔らかく保つのに十分なほど穏やかに調理するので、間違いなくプラスです。
魚のフリッター
塩タラ、タイム、スコッチボンネットペッパー、ネギの勝利の組み合わせは、これらのさわやかでおいしいフリッターを魅力的にします。
スパイスを効かしたフライドチキン
外側はカリカリ、内側はジューシーなエアフライヤーフライドチキンは、使用済みの油の鍋や脂っこいコンロを扱わずに、たくさんの食感と風味が必要な場合に最適です。
フライドポテト
全国フライドポテトデー（７月１３日）は、フライドポテトを食べたり、レストランで景品を楽しんだり、自宅でフライドポテトを作ったりして、フライドポテトの存在を祝うための単なる言い訳です。
サーモンの焼き方
エアフライヤーでの調理がこれ以上簡単になることはないと思うリストに、お気に入りの魚を追加できます。ほんの数ステップと数分で、おいしいサーモンの切り身を作ることができます。
ポップコーン
エアフライヤーでやろうとは思わなかったかもしれないことの1つは、それを使ってポップコーンを作ることです—そして結局のところ、それはそれでかなり良い仕事をします。
ベーコンを調理する方法
ベーコンをエアフライするのが最善の方法で、時間を節約し、脂肪とコレステロールを下げます。これがその方法です。
アジアンミートボール
七面鳥のひき肉、ご飯、枝豆で作られたエアフライヤーアジアンミートボールは、健康的なディナーのアイデアやランチであり、食事の準備に最適です!
オニオンリング
油の鍋をやめて、このバターミルクオニオンリングをエアフライヤーで「揚げ」てください。オリーブオイルと乾燥スパイスはサクサクしたパン粉コーティングに素晴らしい風味を与えます。
以下、エアフラ―ヤ―を使った料理レシピを挙げていきます。レパートリーは随時更新・追加していきます。
フィッシュスティック
エアフライヤーフィッシュスティックを一から作ったら、二度と揚げることはありません!自家製タルタルソースとの相性も抜群です。
ポークチョップス
これらのサクサクしたエアフライヤーポークチョップは、内側がしっとりと柔らかくジューシーで、外側が黄金色のサクサクしたパン生地の皮です!
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