ズッキーニ(Zucchini)を使った世界の料理を紹介 

成形肉と植物由来タンパク質 食と健康

Zucchini Cake with Lemon Cream Cheese Frosting
ズッキーニケーキとレモンクリームチーズフロスティング

毎年夏になると、ズッキーニをもう一口食べられないと思うポイントが来ますが、それでも庭はまだカボチャの過剰を生産しており、市場はそれらで溢れています。そこで、このズッキーニケーキの出番です。すりおろしたズッキーニが詰まっていて、パントリーにすでにあるものと一緒になります。


Feta Eggs with Zucchini
ズッキーニとフェタチーズの卵

私はこれらのウイルスフェタチーズの卵をインターネット上で見てきましたが、野菜を加えることでもう少し健康的にしたかったのです。私の庭にあるすべてのズッキーニで、これらの卵は完璧に判明しました!すりおろしたズッキーニと玉ねぎを炒め、野菜にフェタチーズと卵をトッピングし、卵が固まるまで調理しましたが、相変わらず水っぽい。


Creamy Parmesan Zucchini
クリーミーパルメザンズッキーニ

夏の家庭菜園を持っている人に、この時期はズッキーニがコミカルに豊富にあると答えるでしょう。幸いなことに、レモン風味のズッキーニのマフィンからサクサクの焼きフライドポテト、さらにはブラウニーまで、ズッキーニで作ることができるレシピに制限はありません。




Zucchini and Cheese Soup
ズッキーニとチーズのスープ

ズッキーニとチーズのスープ
チーズたっぷりの超シンプルで簡単に作れるズッキーニスープ!
ブロッコリーとチーズのスープは私のお気に入りの1つで、夏にはズッキーニバージョンを楽しんでいます!このズッキーニとチーズのスープは、ブロッコリーをズッキーニに置き換えたもので、とても簡単に作れます!スープは、ズッキーニとチーズに加えて、玉ねぎ、にんにく、タイム、スープ、クリームが入った非常にシンプルなものです。


Zucchini Gnocchi
ズッキーニニョッキ

この自家製ズッキーニニョッキにはジャガイモはありません。ほとんどがズッキーニに小麦粉とチーズを少し加え、マリナーラソースで炒めたものです。デリッシュ!この新しいバージョンにインスピレーションを与えた私のカリフラワーニョッキをご存知かもしれません。ズッキーニは旬なので、このレシピで遊んでみたところ、出来栄えが気に入りました。最良の結果を得るには、ジャガイモのニョッキのように茹でるよりもフライパンで調理することを好みます。その他のズッキーニのレシピについては、この素晴らしいズッキーニラザニア、ズッキーニロラティーニ、またはこれらのおいしいタコススタッフドズッキーニボートを試してみてください。


Italian Sausage Stuffed Zucchini
イタリアンソーセージ詰めズッキーニ

ズッキーニの季節が本格化し、ズッキーニを楽しむ私のお気に入りの方法の1つは詰め物です!ズッキーニの詰め物レシピの背後にある基本的な考え方は、ズッキーニを半分に切り、くり抜き、おいしいフィリングを詰めてから、柔らかくなるまで焼くことです。このズッキーニには、イタリアンソーセージとマリナーラソースを混ぜたものが詰められており、溶けたチーズがトッピングされています。


One-Pan Creamy Orzo Chicken and Zucchini
ワンパンクリーミーオルゾチキンとズッキーニ

ズッキーニ入りのこのワンパンクリーミーチキンオルゾスキレットは、家族の通常の平日の夜のチキンとライスのフライパンを変えて、この時期にいつも手元にあると思われる豊富なズッキーニを使い切りたいという私の願望から生まれました。


Zucchini Pancakes
ズッキーニパンケーキ

我が家の庭は、この時期はいつもズッキーニであふれています。それらを使用する最良の方法の1つは、これらの簡単なズッキーニパンケーキを作ることです。生地は泡立てるのが簡単で、数分で調理できます。私の他のお気に入りのズッキーニのレシピのいくつかは、これらのおいしいズッキーニワッフル、ズッキーニとフェタチーズのフリッター、そしてクラストレスズッキーニパイです。


Zucchini smoothie
ズッキーニスムージ

このズッキーニのスムージーは、チョコレートミルクセーキのような味がします。クリーミーで濃厚、そして甘いです。朝食やおやつに飲むのに十分健康的ですが、デザートにはまったく問題ありません。それくらいうまい!


Zucchini Soup
ズッキーニスープ

ズッキーニスープ- 庭のズッキーニを使って、このクリーミーなズッキーニのスープを作ります。スープは玉ねぎ、にんにく、ハーブ、ズッキーニ、白豆をブレンドしてスープにとろみをつけています。ボウルにひしゃくし、自家製クルトンをのせたり、無愛想なパンを添えたりします。


Zucchini Bread
ズッキーニパン

ズッキーニのパンのレシピで他に何か探しているものがあれば、私に知らせてください、しかし私にとって、これは完璧です。すべての材料がパントリーの基本であり、ねり粉が一緒にかき混ぜるのが簡単で、レシピで2つのパンが得られるのが大好きです。後で1つを凍結するか、友達と共有します…そして、あなたが私なら、このズッキーニのパンのレシピをもう一度作ってください。つまり、ズッキーニの季節です!ズッキーニのパンが多ければ多いほど、楽しいですよね?


ZUCCHINI MUFFINS
ズッキーニマフィン

このレシピは、現在庭で育っているズッキーニを豊富に持っている私の仲間のズッキーニ愛好家全員に贈られます。または、あなたは私のように、冷蔵庫に余分なズッキーニがぶら下がっていて、腐る前に使用する必要があるかもしれません。いずれにせよ、ズッキーニを使い切る私のお気に入りの方法の1つは、これらの美味しくて少し魅力的なズッキーニマフィンを作ることです。柔らかくてとてもしっとりしていて、緑の野菜をこっそり入れるのに最適な方法です!


Chocolate Zucchini Bread
チョコレートズッキーニパン

おいしいレシピがあり、家族のお気に入りがあり、これはあなたをあなたのサークルの伝説にします:チョコレートズッキーニブレッド!美しくしっとりとしたダークチョコレートで、チップスをたっぷりと振りかけ、温かい場合はとろけるチョコレートのプールを作り、冷やすと満足のいく塊になります。私たちはチョコレートパンに関してはうるさいですが、これは本当に崇高です。



Savory Zucchini Waffles
セボリーとズッキーニのワッフル

私は毎年夏に庭でズッキーニを育てていますが、ズッキーニを使い切るための新しいレシピを常に探しています。最近、誰かが私においしいズッキーニワッフルのレシピを頼んだので、ズッキーニのトッツをワッフルにしました。彼らは素晴らしかったです!ミニワッフルアイロンのエッジが焦げ目がついてカリカリになるのが大好きです。


Zucchini Fritters
ズッキーニのフリッター

ズッキーニを手に入れましたか?これがこのおいしい夏野菜を使い切るための素晴らしいレシピです:ズッキーニのフリッター!これらのおいしいパンケーキは、ハーブとパルメザンチーズで味付けされ、フライパンで黄金色になるまで揚げられます。温かく軽く塩漬けにして、ザジキやレムラードなどのクリーミーなディップソースに浸して食べます。


Grilled Corn & Zucchini Salad
焼きトウモロコシとズッキーニのサラダ

夏の新鮮な食材をサラダに使うのが大好きです。この焼きトウモロコシとズッキーニのサラダは、新鮮なスイートコーンと夏の最も豊富な野菜であるズッキーニを使用しているため、私のお気に入りの1つです。
サラダは、サラダの主役である焼きトウモロコシとズッキーニから始まります。次に、コショウの効いたルッコラ、アボカド、ネギ、ケソフレスコ、そして最高のコリアンダーライムビネグレットソースを加えます。サラダは新鮮で風味が詰まっていて、夏を叫びます!


Grilled Zucchini
焼きズッキーニ

このズッキーニのグリルレシピは、夏の間ずっと繰り返し作る簡単なおかずです。新鮮なズッキーニをスライスし、香ばしい調味料を混ぜて和え、柔らかく焦げ目がつくまでグリルしますが、それでも噛みごたえがあります。


Scarpaccia (Italian Zucchini Tart)
スカルパッチャ(イタリアンズッキーニのタルト)

スカルパッチャは、トスカーナ地方発祥の素朴なイタリアのタルトです。ズッキーニはこの料理の主役であり、夏の間ずっと焼くのに最適なレシピです。ここでは、スライスしたズッキーニを小麦粉、卵、牛乳、チーズ、ハーブのシンプルな衣でコーティングしています。手元にある新鮮な庭のハーブを追加できますが、新鮮なバジルが私のお気に入りです!




Fluffy Zucchini Pancakes
ふわふわズッキーニパンケーキ

ズッキーニのパンケーキは、ベジタリアン寄りの娘が証明できるように、夏のおかず、またはメインディッシュとしても最適です。また、ズッキーニや夏カボチャの豊作にへこみを作る必要がある場合は、このレシピを後ろのポケットに入れておくと便利です。


Cheesy Stuffed Chicken Breast with Zucchini
ズッキーニとチーズの鶏の胸肉の詰め物

鶏の胸肉を詰めて焼くと、表面が黒くなり、中はジューシーで美味しくなります。安っぽいズッキーニのフィリングは調理中に少しにじみ出すことがありますが、それが作成するキャラメリゼされた小片は神聖です。


I Tried the Recipe for Thomas Keller’s Viral Zucchini, and It’s the Perfect Side Dish
トーマス・ケラーのバイラルズッキーニのレシピを試してみましたが、完璧なおかずです

TikTokでCorre Larkinと、ズッキーニを焙煎するバイラルな方法を紹介する彼女のビデオに出くわしたとき、私の中の新しい好き嫌いのない食べる人は非常に興味をそそられました。ここには、カリカリの食感を約束するズッキーニの調理方法があり、それは私が完全に支持できるものでした。


PASTA PRIMAVERA
パスタ・プリマベーラ

プリマヴェーラという名前はイタリア語で「春」を意味しますが、パスタプリマベーラは実際には1970年代に最初に導入された人気のあるアメリカ料理です。春夏野菜をたっぷりと炒め、パスタをあっさりとしたクリームソースで和えました。このレシピでは、新鮮なレモンとバターのソースを選びました。


Disney Dreamlight Valley: How To Make Zucchini Puffs
ディズニー ドリームライト バレー: ズッキーニ パフの作り方

ズッキーニパフは、失われたエネルギーを取り戻すための簡単なレシピを作りたいプレイヤーに最適なオプションです。消費すると1,216エネルギーが補充されますが、売却して632スターコインを獲得することもできます。幸いなことに、材料を簡単に手に入れることができるので、それを作るのは絶対的なケーキです。このガイドを読んで、ディズニー ドリームライト バレーでズッキーニ パフを作る方法を学びましょう。

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